Kommende Termine

Tabelle Landesliga 1

Rk

         Verein
Pt
1tvvorst logo 130TV Vorst20
2konzen logo 100TSV Bonn14
3
tsvbonn-logo 100

SSV Nümbrecht-Turnen

14
4
ssvhomnuemb logo 100TV Konzen (3)
11
5
sgkaarst logo 100MTV Rheinw. Dinslaken
8
6
godestv logo 100SG-Kaarst (2)6
7
tusehrenfeld logo 70TV Herkenrath (2)3
8
tverkelenz logo 100

Einigkeit Mülheim (2)

3

Direkter Aufstiegsplatz
Relegationsplatz
Abstiegsplatz

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Tabelle Landesliga 3

Rk

         Verein
Pt
1brandertvBrander TV20
2fischelnersv logo 100Fischelner SV11
3
konzen logo 100

TSV Porz (2)

11
4
dtv-logo 100Dürener TV
10
5
tvvorst logo 130TV Vorst (2)
10
6
tus brauweiler logo 100TUS Brauweiler (3)9
7
tsv hochdahl 100TSV Hochdahl (2)4
8
tvratingen logo 100

TV Ratingen

3

Direkter Aufstiegsplatz
Relegationsplatz
Abstiegsplatz

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Startseite Unsere Gruppen Gymnastik für Frauen / Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik für Frauen / Wirbelsäulengymnastik

Die Gruppe "Gymnastik für Frauen" bzw. "Wirbelsäulengymnastik" trifft sich einmal wöchentlich in der Turnhalle. Das Programm besteht aus einer lockeren Erwärmungsphase, die auf die folgenden gymnastischen Übungen vorbereitet. Ziel dieser Übungen ist es, den Körper fit und in Bewegung zu halten und die Muskulatur zu stärken. Dabei wird unter fachkundiger Anleitung durch einen Wechsel von Bewegung und Entspannung besonders auf die rückenschonende und wirbelsäulengerechte Ausführung geachtet, damit die Übungen zur Gesundheit beitragen. Diese Gymnastik soll die Teilnehmerinnen einerseits vor Rückenschäden in der Zukunft bewahren und auf der anderen Seite Rückenproblemen entgegenwirken, die bereits vorhanden sind.
Der Stunde beiwohnen kann jede interessierte Frau im Erwachsenen- oder Seniorenalter. Bequeme Sportbekleidung wird empfohlen, Matten sind vor Ort vorhanden.

Unsere Trainingszeiten

Montag
19.00 - 20.00
Rudi-Demers-Halle







Kontakt:
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